Blog
Guías y explicaciones, actualizadas cuando cambia la evidencia
8 artículos
5 funciones reales de un vaso sanguíneo entre latido y latido
Idea clave: el vaso sanguíneo trabaja entre latidos regulando presión, intercambio y señales; entender esa actividad continua ayuda a leer mejor cualquier medición cardiovascular.
Leer más →Por qué hablar durante una medición altera el resultado: seis creencias frecuentes
La medición de variables fisiológicas —tensión arterial, glucosa capilar, peso, frecuencia cardíaca en reposo— se presenta a menudo como un acto mecánico: se coloca el dispositivo, se espera, se lee…
Leer más →Quedarse con la lectura más baja: qué oculta ese hábito
La conclusión es incómoda: una serie de datos elegidos no informa sobre el cuerpo, informa sobre la costumbre de mirarlo.
Leer más →De dónde viene la sal en una dieta corriente
La mayoría de la gente cree saber de dónde sale el sodio que consume: el salero. Esa suposición falla casi siempre. La sal que aparece en una analítica, en una medición de presión arterial o en un…
Leer más →Frío, escalofríos y una cifra que se toma al aire libre
Un escalofrío sostenido al aire libre modifica de forma medible el gasto energético del cuerpo, y esa respuesta se refleja en cifras que varias líneas de investigación registran fuera del…
Leer más →La vejiga llena antes de una lectura: un detalle que importa
La pregunta llegó formulada casi como una confesión: alguien que acude cada semana a una lectura pública en voz alta y nota que, si no ha orinado justo antes de subir, no puede concentrarse. No es un…
Leer más →7 diferencias entre el café descafeinado y el regular que sí se notan
Conclusión breve: el descafeinado reduce la exposición a la cafeína, pero no es una versión inferior ni superior; es una elección distinta según el momento y la tolerancia de cada persona.
Leer más →Potasio: cuándo conviene fijarse en él y cuándo no
Hay un conjunto de circunstancias en las que el potasio deja de ser un dato de fondo y pasa a primer plano. Estas señales no son diagnósticos, sino indicios que la literatura clínica asocia a…
Leer más →